Курсы

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движения с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для продвинутых: углубление техники, работа в парах и спарринг.

Для молодёжи: техника, работа в парах и общефизическая подготовка — безопасный путь в спорт.

Детям: основная техника в игровой форме, хорошая компания и правильное движение.

Для продвинутых: углубление техники, работа в парах и спарринг.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Продвинутый уровень: углубление техники, работа в паре и спарринг.

Для молодежи: техника, парная работа и общефизическая подготовка — безопасный путь к спорту.

Для молодежи: техника, парная работа и общая физическая подготовка — безопасный путь в спорт.

Для детей: базовая техника в игровой форме, хорошая компания и правильное движение.

Для продвинутых: углубление техники, работа в парах и спарринг.

Для начинающих: техника, защита и движения с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движения с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движения с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для молодежи: техника, парная работа и общефизическая подготовка — безопасный путь в спорт.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Только для женщин: техника бокса и правильная тренировка в собственной компании.

Для продвинутых: углубление техники, работа в парах и спарринг.

Для продвинутых: углубление техники, работа в паре и спарринг.

Молодежи: техника, парная работа и общая физическая подготовка — безопасный путь к спорту.

Для молодежи: техника, партнерская работа и общефизическая подготовка — безопасный путь в спорт.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Продвинутый уровень: углубление техники, работа в парах и спарринг.

Для продвинутых: углубление техники, работа в парах и спарринг.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Молодёжи: техника, парная работа и общая физическая подготовка — безопасный путь к спорту.

Для молодежи: техника, парная работа и общая физическая подготовка — безопасный путь в спорт.

Для молодежи: техника, парная работа и общефизическая подготовка — безопасный путь в спорт.

Для детей: основная техника в игровой форме, хорошая компания и правильное движение.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Для начинающих: техника, защита и движение с нуля. Предыдущий опыт не требуется.

Базовый курс бокса для взрослых на обеденный перерыв: вт/чт в 12.00 в Пярну, в зале Savi 3. Сентябрь–ноябрь 2026, 26 тренировок.

Базовый курс бокса 15+ по утрам: вт/чт в 08.30 в зале Pärnus, Savi 3. Сентябрь–ноябрь 2026, 26 тренировок.

Базовый курс по боксу 15+ по утрам: вт/чт в 7:30 в Пярну, в зале по адресу Savi 3. Сентябрь–ноябрь 2026, 26 тренировок.

Базовый курс бокса для начинающих 15+: вт./чт. в 19.00 и сб. в 11.30 в зале по адресу Savi 3 в Пярну. Сентябрь–ноябрь 2026, 39 тренировок.

Курс бокса для продвинутых 15+: вт/чт в 17:30 и сб в 11:30 тренировочный спарринг в зале на Savi 3 в Пярну. Сентябрь–ноябрь 2026, 39 тренировок.

Базовый курс бокса для молодёжи 12–15 лет: вт/чт в 16:00 и сб в 10:30 в зале по адресу Сави 3, Пярну. Сентябрь–ноябрь 2026, 39 тренировок.

Базовый курс детского бокса для детей 7–12 лет: вт/чт в 15.00 и сб в 10.30 в спортзале на ул. Сави, 3 в Пярну. Сентябрь–ноябрь 2026, 39 тренировок.

Базовый курс бокса для взрослых в обеденный перерыв: вторник/среда/четверг в 12.00 в зале на улице Savi 3 в городе Pärnus. Сентябрь–ноябрь 2026, 39 тренировок.

Базовый курс бокса 15+ по утрам: пн/ср/пт в 08.30 в зале Pärnus, Savi 3. Сентябрь–ноябрь 2026, 39 тренировок.

Базовый курс бокса 15+, утренние занятия: вт/ср/чт в 07.30 в зале на ул. Сави, 3 в Пярну. Сентябрь–ноябрь 2026, 39 тренировок.

Õhtune baaskursus algajale — kaks trenni nädalas, teisipäeviti ja neljapäeviti.

Kaks trenni nädalas 15–19-aastasele — tehnika süvendamine ja paaristöö.

Kaks trenni nädalas 12–15-aastasele: tehnika, kiirus ja vastupidavus.

Kaks trenni nädalas 7–12-aastasele — poksi põhitehnika rahulikus tempos.

Kaks trenni nädalas 5–7-aastasele: mängud, liikumine ja julgus.

Hilisõhtune poks alates 15. eluaastast — mahub ka pika tööpäeva järel ära.

Õhtune poksikursus täiskasvanule — kolm trenni nädalas, päris areng kolme kuuga.

15–19-aastasele: tehnika süvendamine, paaristöö ja tee võistlusspordini.

12–15-aastase esimene päris poksikursus: tehnika, kiirus ja vastupidavus.

Poksi põhitehnika 7–12-aastasele — kolm trenni nädalas, mängu ja tõsise töö vahekorras.

Esimene poksitrenn 5–7-aastasele: mängud, liikumine ja julgus. Kolm korda nädalas.

Kolm päevast trenni nädalas neile, kes tahavad poksis tõsiselt edasi liikuda.

Poksi baaskursus algajale hommikuti — kolm trenni nädalas Serhii Melnyku juhendamisel.

Varahommikune kursus edasijõudnutele — kolm trenni nädalas, algus kell 7.30.

Lõunane baaskursus algajale — kaks trenni nädalas keset päeva.

Pikem hommikutrenn kaks korda nädalas — poksi alused rahulikus tempos.

Poksi baaskursus algajale — kaks hommikust trenni nädalas, kolm kuud järjest.

Hommikune baaskursus algajale — kaks trenni nädalas, enne tööpäeva algust.

Базовый курс бокса

Базовый курс молодежного бокса, для тех, кто хочет овладеть основными навыками классического бокса

Базовый курс бокса

Курс бокса для продвинутых: техника, тактика и контролируемый спарринг Пн/Ср/Пт в 17:30 в зале на улице Сави, 3 в Пярну. Сентябрь–ноябрь 2026, 39 тренировок.

Базовый курс бокса для молодёжи (10–15 лет): тренировки пн/ср/пт в 16:00 в зале Pärnus, Savi 3. Сентябрь–ноябрь 2026, 39 тренировок.

Базовый курс бокса для детей (6–10 лет): игровые тренировки вт/чт/сб в 15:00 в зале Savi 3 в Пярну. Сентябрь–ноябрь 2026, 39 тренировок.

Базовый курс бокса для молодежи и взрослых (15+): начни с нуля ПН/СР/ПТ в 19.00 в зале по адресу Savi 3 в Пярну. Сентябрь–ноябрь 2026, 39 тренировок.