02.09–30.11 Poksikursus edasijõudnutele · Liivalaia · E/K/R 07:30 · treener Serhii Melnyk

When

• Mon, Wed, Fri · 07:30–08:30

About this course

Kellele: täiskasvanud alates 15. eluaastast, kellel on poksi alused käes ja kes tahab treeningu enne tööpäeva ära teha. Mida teeme: kolm trenni nädalas — jalatöö ja distants, kombinatsioonid, kaitse ja vastulöök, koti- ja paaristöö. Iga trenn sisaldab korralikku üldkehalist osa. Treener: Serhii Melnyk on rahvusvahelise klassi spordimeister, ligi 25 aastat poksi ja üle 10 aasta treeneritööd. Tema trennis on kesksel kohal kogukond — koos liigutakse fokusseeritult ja distsiplineeritult eesmärgi poole. Varustus: kindad ja hambakaitse.