22.07–28.08 Poksi lühikursus naistele · Tondi · E/K/R · treener Polina Golubeva

Treeningud

• E, R · 17:00–18:30
• K · 18:00–19:30

Kursusest lähemalt

Toimumisajad: E 17.00–18.30 · K 18.00–19.30 · R 17.00–18.30 Unistanud poksiga alustamisest? Meie lühikursus on Sinu võimalus astuda esimesed sammud poksimaailmas turvalises ja toetavas keskkonnas. Mida kursus sisaldab? Poksi ABC: Põhitõed ajaloost, reeglitest ja filosoofiast. Tehnika: Olulisimad löögid, jalatöö ja kaitseasend. Füüsiline vorm: Vastupidavus-, jõu- ja koordinatsioonitreeningud. Praktika: Harjutused poksikotil ja paarilisega. Taktika: Esmased teadmised olukordade lugemisest ringis. Kellele sobib? Kõigile, kes soovivad poksiga alustada – vanus, sugu ega varasem kogemus pole oluline. Lisaks poksioskustele arendad enesedistsipliini, keskendumisvõimet ja enesekindlust. Paindlik liitumine: Saad liituda igal ajal – maksad vaid järelejäänud treeningute eest. Sinu teekond poksijana algab siit – ootame Sind!