22.07–28.08 Noortepoksi lühikursus (12–15) · Liivalaia · T/N · treener Kermo Henry Tõnov

Treeningud

• T, N · 16:00–17:30

Kursusest lähemalt

Toimumisajad: T 16.00–17.30 · N 16.00–17.30 Unistanud poksiga alustamisest? Meie lühikursus on Sinu võimalus astuda esimesed sammud poksimaailmas turvalises ja toetavas keskkonnas. Mida kursus sisaldab? Poksi ABC: Põhitõed ajaloost, reeglitest ja filosoofiast. Tehnika: Olulisimad löögid, jalatöö ja kaitseasend. Füüsiline vorm: Vastupidavus-, jõu- ja koordinatsioonitreeningud. Praktika: Harjutused poksikotil ja paarilisega. Taktika: Esmased teadmised olukordade lugemisest ringis. Kellele sobib? Kõigile, kes soovivad poksiga alustada – vanus, sugu ega varasem kogemus pole oluline. Lisaks poksioskustele arendad enesedistsipliini, keskendumisvõimet ja enesekindlust. Paindlik liitumine: Saad liituda igal ajal – maksad vaid järelejäänud treeningute eest. Sinu teekond poksijana algab siit – ootame Sind!